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Mein Sohn lässt mich nicht schlafen? – Top! Ich packe ihn in die Trage, mache Schritte mit ihm und schreibe diesen Post während dessen auf meinem Handy.
 
Ich habe keine Zeit Sport zu machen? – Top! Noch ein Grund mehr kreativ zu sein und mein Training effizienter und alltagstauglicher zu machen!
 
Durch den Schlafmangel mit Kind habe ich oft Heißhungerattacken und Ernährung fällt mir deutlich schwerer? – Top! Wieder ein Grund die Ernährung noch versagenssicherer aufzustellen für mich!
 
Wenn Dinge scheiße laufen, wird es immer etwas gutes geben, das dadurch passieren wird.
 
Deshalb: wenn irgendwas gerade suboptimal läuft und du kannst noch „top“ sagen, heißt das, dass du noch nicht aufgegeben hast.
 
Also steh auf, orientiere dich neu, committe dich neu und geh das Problem an!
 
Ich habe diese Methode von Jocko Willink gelernt. Gibt ein schönes Video von ihm dazu mit dem Titel „good“. Du findest das Video unter: https://www.youtube.com/watch?v=IdTMDpizis8