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Schreibtisch-Buckel entgegenwirken

Schreibtisch-Buckel entgegenwirken

Eine ausgezeichnete Übung zu Optimierung der Haltung und außerdem ideal um den Klimmzug im obersten Viertel der Bewegung stärker zu machen, indem die meisten Trainierenden schwächeln. Wenn man den ganzen Tag bucklig am Schreibtisch sitzt, ist diese Übung ideal um...
Auch in harten Zeiten gerade bleiben…

Auch in harten Zeiten gerade bleiben…

Ich kann mich noch gut an die härtesten Projektphasen in meiner Zeit in der Automobilbranche erinnern… Ich habe teilweise echt verdammt lange am Laptop gesessen und die Haltung wurde mit jeder Stunde am Schreibtisch schlechter. Nacken und Rücken fühlen sich zwar...