von Philipp Hoffmann | Feb 5, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Wenn du 35 bist, bewegst du dich in den meisten Fällen weniger als mit 25. Wenn du dich weniger bewegst, verbraucht Du weniger Energie. Wenn du weiterhin das gleiche isst wie mit 25, nimmst du zu. Wenn du zunimmst, wird es anstrengender sich zu bewegen. Deshalb...
von Philipp Hoffmann | Jan 14, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast
In Folge 2 des Bergfestpodcasts sprechen wir über folgende Themen: Der familiäre Einfluss unseres Essverhaltens, die Ernährung in der Schulzeit und während des Vereins- und Leitungssports. Das Bewusstsein für Essen, die ersten Kochversuche in der eigenen Wohnung und...
