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Rückenschmerzen – Bergfest Podcast #8

Rückenschmerzen – Bergfest Podcast #8

Philipp und Marco besprechen die Ursache von Rückenschmerzen im Alltag, eine Übungsauswahl um kurz- und langfristig Rückenschmerzen entgegenzuwirken, das Konzept der muskulären Balance, eine Rückenschmerzen lindernde Ernährung und die 2 Übungen, die jeder präventiv...
Erster Muscle-up nach 3 Wochen…

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View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Erster Muscle-up nach 3 Wochen… Der Muscle-up ist ein Abfallprodukt… Der Muscle-up ist ein schönes Ziel, was sich sehr gut mit einem Körpergewichtsziel vereinbaren...
Top!

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Mein Sohn lässt mich nicht schlafen? – Top! Ich packe ihn in die Trage, mache Schritte mit ihm und schreibe diesen Post während dessen auf meinem Handy. Ich habe keine Zeit Sport zu machen? – Top! Noch ein Grund mehr kreativ zu sein und mein Training...
Der positive Eindruck des Händedrucks

Der positive Eindruck des Händedrucks

Heute hat mir eine Kundin erzählt, dass ein Teil ihres positiven Eindrucks von mir, mein Händedruck beim Erstgespräch war. Das hat einen Backflash in mir ausgelöst. Zeitreise nach 2009. Ein Mitbewohner hat mir damals das Feedback gegeben, dass mein Händedruck lasch...