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Warum vegan nicht gesund ist!
Seit Dokumentationen wie "Gamechangers" ist die Meinung stark verbreitet, dass es gesünder ist vegan zu sein. Die Frage, die man sich hier stellen sollte, ist: Gesünder als was? Ich betreue viele vegane Kunden und ebenfalls viele Kunden, die sich nicht vegan ernähren....
Each1Teach1 #7 (Teil 1) – 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh
Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung. Olaf Nimmerfroh war zweimal Weltmeister im Kraftdreikampf und stellte mit 355kg den Weltrekord in der Kniebeuge im...
Each1Teach1 #6 (Teil 5) – Schulterschmerzen und Training mit Dr. Philipp Gramlich
In dieser Folge sprechen wir über Schulterschmerzen, Philipps Training und darüber, wie Philipp sich sein Wissen zur Trainingslehre angeeignet hat.
Each1Teach1 #6 (Teil 4) – Ist Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau? mit Dr. Philipp Gramlich
In dieser Folge diskutieren wir, ob Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau ist und Philipps Erfahrungen mit Gewichtheben.
Each1Teach1 #6 (Teil 3) – Wie steigere ich effektiv meine Gesamtkraft mit Dr. Philipp Gramlich
Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.
In dieser Folge sprechen wir über effektive Trainingsmethoden um die Gesamtkraft zu steigern sowie Philipp’s aktuelle Trainingsgestaltung.
Each1Teach1 #6 (Teil 2) – Effektive Trainingsmethoden und Prinzipien für mehr Kraft und Muskelmasse mit Dr. Philipp Gramlich
In dieser Folge sprechen wir über effektive und effiziente Trainingsmethoden für den Aufbau von Muskelmasse und Kraft sowie wichtige Grundprinzipien, die man beim Training beachten sollte.